手法：攀巖中用手的根本目的是使身體向上運動和貼近巖壁。巖壁上的支點形狀很多，常見的也有幾十種。攀巖者對這些支點的形狀要熟悉，知道對不同支點手應抓握何處、如何使力。根據支點上突出（或凹陷）的位置和方向，有摳、捏、拉、拽、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支點可以有很多種抓握方法。

國內已經經歷了十幾年的不斷改進，各家公司給它起了很多稱謂----3D造型板；無機造型板；復合有機板、樹脂攀巖板；玻璃鋼攀巖板等。

巖壁上的支點形狀很多，常見的也有上百種。攀巖者要熟這些支點的形狀，了解并抓握不同支點，如何使力。根據支點上突出或凹陷的位置和方向，有據摳、捏、拉、攥、握、推等手法。同一支點有多種抓方法，在抓手點時，手指搭在支點上面一般采取垂直下拉的方式。攀爬時屈的時間越長，手臂的肌肉越易疲勞。當巖者考慮如何抓下個支點時，抓當前的手點，...

1. 墻體結構標準：攀巖墻需要滿足一定的結構標準，確?？煽?。這包括墻壁材質、墻壁厚度、墻面平整度等方面的要求。

1.選擇支撐體，搭建鋼架。支撐體是使墻體能立起來的結構。通?？梢允褂矛F有的平面、墻體、屋檐作為支撐基礎來建造你的巖壁。一般的結構包括垂直的，水平的和一些空間可以加覆蓋物的斜支撐。根據事先設計好的造型和...

四川攀巖墻是一個需要經常進行維護的設施，以確保其持久性。以下是攀巖墻的日常維護流程：